ALLENA IL TUO FISICO.DOMINA IL CAMPO.
Introduci la preparazione atletica nei tuoi allenamenti per fare l'upgrade che tanto cercavi nel tuo tennis
ti è già successo, vero?
Non riesci più a mantenere l'intensità dopo il primo set
Questo ti logora ogni volta, perché sei costretto a rincorrere, sperare nell'errore, ricorrere a stratagemmi e assunzione esagerata di energy drink e/o barrette.
Ogni volta dopo la fine di un match o allenamento sei sempre indolenzito
Devi sempre recuperare 24-48h per ristare bene, ma se sei a giocare in un torneo sei alla frutta e ti trovi a giocare un secondo turno al 20%.
Ti alleni tanto, vai a correre quasi tutti i giorni
Eppure ad ogni match hai il fiatone dopo ogni scambio, non riesci ad essere lucido nei momenti che contano e i tuoi piedi non rispondono più come prima. Non hai quell'esplosività nel servizio e la palla ti esce sempre scarica e facilmente attaccabile.
Come funziona
Il metodo in 4 fasi
Questionario conoscitivo e test iniziali
Per valutare la tua condizione di partenza, obiettivi e stile di vita.
Programmazione personalizzata
Un piano fatto su misura, flessibile in base ai tuoi impegni e tornei. Tramite una web app dove ogni esercizio avrà un suo video tutorial.
Monitoraggio costante
Supporto 7 giorni su 7 per correggere i possibili errori e per ricevere feedback ogni giorno.
Ripetizione dei test
Per valutare l'efficacia del percorso, capire cosa sta andando bene e cosa no.
Coaching S&C
Scegli il percorso
Percorsi differenti per obiettivi diversi. Dal coaching 1:1 al programma autonomo.
Scheda Match-Ready
Programma preimpostato da seguire in autonomia. Progressioni settimanali, varianti e focus su footwork, potenza e resistenza specifica.
Scheda + Videocorso
Il bundle completo: scheda + videocorso con esecuzioni guidate di ogni esercizio. Per chi vuole capire il perché e correggere la tecnica.
Scheda Prevenzione
Routine specifiche per le zone più a rischio: gomito, spalla, schiena bassa, Achille. Gestione intelligente dei carichi per giocare tutto l'anno.
Domande frequenti
Hai dei dubbi?
Videochiamata gratuita · 45 minuti
PRENOTA UNA CHIAMATA
45 minuti per analizzare il profilo atletico, identificare i limiti e costruire un percorso personalizzato. Nessun impegno.
Seleziona un giorno
Non sei pronto a prenotare?
Ricevi un contenuto sul tuo profilo
Rispondi a 3 domande veloci. Ti mando un contenuto specifico per come giochi e cosa cerchi.
Inizia da qui
Ti mando un contenuto specifico per il tuo profilo. Niente spam.